Platforma wibracyjno-akustyczna - Prestige - Centrum Zdrowia i Urody

Platforma jest jedynym  urządzeniem dostępnym na rynku, które oddziałuje na ludzki organizm tak wszechstronnie i kompleksowo,posiadającym zdolność  jednoczesnego pozytywnego wpływu na na nasze ciało i samoopoczucie.
Platforma wibracyjna to innowacyjne urządzenie wykorzystujące przodujące technologie, mające na celu optymalną aplikację częstotliwości fali dźwiękowej, która pomaga poprawić efekty treningowe, odporność i autoterapię w krótkim przedziale czasowym. Obecnie jest to jedyne  urządzenie, które posiada zdoolność równoczesnego kompleksowego oddziaływania na całe ciało  i samoopoczucie.

Podstwa treningu wibracyjnego opiera się na wykorzystaniu wibracji pionowych o odpowiednich częstotliwościach i amplitudach. Wibracje wykorzystane w urządzeniu  mają zakres od 20 do 60 Hz , który zapewnia pozytywny wpływ stymulujący na tkanki organizmu ludzkiego. Wibracje te generowane są przez o silniki i podzespoły umieszczone w platformie urządzenia, na której stoi osoba ćwicząca. Wywierają pobudzający wpływ na szereg tkanek i struktur organizmu człowieka (tj.kości, stawy, mięśnie,skóra), co jest możliwe dzięki aktywacji szeregu autonomicznych (niezależnych od woli człowieka) odruchów na skutek działania bodzca jakim jest wibracja.

JAK WPŁYWA NA MIĘŚNIE ?

Wibracja jest bodzcem mechanicznym, który autonomicznie (czyli bez naszej woli) pobudza odruchy np.odruch rozciągowy. Wnormalnych warunkach takie odruchy zapewniają prawidłową pracę i napięcie mięśni, co prowadzi do zachowania fizjologicznej równowagi. W stosunku do wykonywanej czynności mięśnie są mniej lub bardziej napięte. W przypadku osoby ćwiczącej na platformie wibracyjnej , równowaga fizjologizna ulega zaburzeniu, organizm dąży więc do jej wyrównania, odpowiednio regulując stan napięcia pozostałych grup mięśniowych. Efektem jest praca wszystkich mięśni oraz zwiększenie ich siły i wytrzymałości poprzez ciągłe kurczenie się i zmienianie napięcia. Podczas treningu wibracyjnego aktywowane jest prawie 100% włókien mięśniowych, zaś podczas normlanego teningu tylko 40-50%.
Platforma wibracyjna znalazła więc zastosowanie zaróno w przypadku uzupełnienia programu treningowego  sportowców wyczynowych, jak i podczas procesu usprawniania chorych i ćwiczeń osób starszych.Wskutek  takich ćwiczen tkanka szybciej się regeneruje zyskując większą wydajność , gdyż wydzielany jest hormon wzrostu, który jest hormonem naprawczym .Trening nie obciąza stawów, co niweluje całkowicie ryzyko urazów.

JAK DZIAŁA NA KOŚCI ?

Ludzkie kości zbudowane są z tkanki zbitej i gąbczastej.  Kości spełniają głównie dwie funkcje-stanowią szkielet organizmu (funkcja podporowa) oraz chronią wrażliwe narządy(tj.serce, mózg) przed uszkodzeniami. Brak składników budulcowych lub brak przyswajalności sprawia jednak, że kości nie spełniają swoich funkcji, co prowadzi do osteoporozy. Kruchość kości oraz brak odporności na urazy jest obecnie rozpowszechnionym problemem dotykającym zwłaszcza kobiety w okresie menopauzy. Trening wibracyjny  ma na celu  poprawę odporności na złamania-badania udowadniają, że znacznie poprawia gęstość tkanki. Dodatkowo wibracje polepszają jej odżywienie oraz mają zdolność pobudzenia komórek wytwarzających tkankę, prowadząc do znacznego jej znacznego przyrostu. Następuje wzrost utkania kości-udowodniono, że w wyniku oddziaływania wibracji uwalniany jest hormon wzrostu oraz testosteron.

JAK DZIAŁA NA STAWY I ŚCIĘGNA ?

Trening wibracyjny korzystnie wpływa na stawy i ścięgna, zwiększając ich elastyczność, wytrzymałość i giętkość. Opiera się to na odruchach autonomicznych-podczas skurczu mięśnia napięcie wiązadęł i ścięgien zwiększa się, z kolei podczas rozkurczu dochodzi do automatycznego zmniejszenia tego napięcia. Obciążenie podczas treningu w postaci wibracji  sprawia, że ścięgna i wiązadła  stają się bardziej wytzrymałe i odporne na urazy. Wibracje prowadzą także do  poprawy krązenia płynu stawowego, co zwiększa wytrzymałość i strukturę chrząstki stawowej , w wyniku czego stawy rónież stają się bardziej odporne na przeciążenia w życiu codziennym.

JAK DZIAŁA NA UKŁAD NERWOWY ?

Odruch autonomiczny oraz nasza wola prowadzą do skurczu mięśnia. Każdy ruch jest wynikiem współdziałania ukłądu nerwowego oraz mięśni. Badania przeprowadzone u osób z niedowładem połowiczym dowiodły korzystny wpływ treningu wibracyjnego na postęp procesu rehabilitacji. Wibracje mobilizują i pobudzają włókna nerwowe, w wyniku czego przewodzą one szybciej impulsy nerwowe do mięśni. Trening wibracyjny poprawia sprawność i wydolność fizyczną, zwiększa siłe mięśniową oraz  wykazuje korzystny wpływ na organizm chorych z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane(SM), choroba Parkinsona oraz niedowład połowiczy.

JAK ODDZIAŁUJE NA SKÓRĘ ?

Trening wibracyjny  prowadzi do stymulacji produkcji oraz uwalniania hormonów (tj. np. hormon wzrostu) przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej(działanie antycellulitowe) i wzmacniają  strukturę skóry właściwej opraz tkanki podskórnej.  Uwolnione hormony prowadzą do wzmożonej syntezy kolagenu, odpowiadającego za napięcie i jędrność skóry.

JAK DZIAŁA NA KREW ?

W wyniku treningu wibracyjnego zwiększa się przepływ krwi, dochodzi do przyspieszenia usuwania szkodliwych  produktów przemiany materii oraz usprawnienia krążenia limfy, co zapobiega rozwojowi cellulitu oraz powstawania obrzęków. Przyspieszone krązenie krwi (udowodnione zaczerwienieniem skóry zaraz  po treningu) oczyszcza organizm z toksyn, dostarcza tlen i składniki odżywcze tkankom, co prowadzi do poprawy ogólnego  zdrowia.

JAK WPŁYWA NA HORMONY ?

Trening wibracyjny prowadzi do zwiększenia wydzielania hormonu wzrostu(HGH, odpowiada za proces regenercji tkanki  mięśniowej) oraz testosteronu(przyczynia się  do przyrostu masy mięśniowej). Oba hormony przyspiezają produkcję enzymów katalizujących powstawanie aktyny i miozyny(białek budujących mięśnie), zwiększają przyswajanie soli mineralnych przez tkankę kostną , co zwiększa odporność kości na urazy i potencjalną osteoporozę.
Co więcej, w wyniku treningu wibracyjnego zwiększa się produkcja endorfin, czyli tzw.'hormonów szczęścia '. Poprawia się samopoczucie, zwiększa sie odporność na stres, obniża się poziom kortyzolu (hormon stresu). Wzrasta w  poziom serotoniny i dopaminy. Jedną z przyczyn depresji jest niedobór serotoniny, z kolei niedobór dopaminy prowadzi do choroby Parkinsona. Efektem treningu wibracyjnego jest zachowanie rónowagi  pomiędzy prosukcją a wydzielaniem  tych mediatorów.

Efekty treningu w zakresie:
uroda i zdrowie:

• kształtowanie i ujędrnianie ciała,
  

• redukcja tkanki tłuszczowej,
  

• redukcja cellulitu,
  

• uelastycznienie skóry,
  

• regulacja gospodarki hormonalnej,
  

• zmniejszenie napięcia nerwowego i redukcja stresu,
  

• relaksacja i wzrost witalności,
  

• głęboki masaż,
  

• wzmocnienie tkanki kostnej,
  

• usuwanie toksyn z organizmu,
  

• zapobieganie lub spowalnianie procesom starzenia się organizmu.
  

fitness i sport:

• podnoszenie poziomu energii – wzrost tzw. "power",
  

• wzrost siły i wytrzymałości mięśni,
  

• poprawa elastyczności więzadeł i ścięgien - streching,
  

• mobilizowanie stawów,
  

• poprawę koordynacji ruchu,
  

• wzmocnienie tkanki kostnej,
  

• przyspieszenie regeneracji po urazach,
  

• regulację metabolizmu,
  

• poprawę skuteczności rozgrzewki i relaksu,
  

• głęboki masaż.
  

medycyna i rehabilitacja Przyśpieszenie procesów regeneracji organizmu

• skrócenie czasu rekonwalescencji,
  

• poprawę siły i wytrzymałości mięśniowej - związaną z głęboką stymulacją włókien mięśniowych na drodze prostych odruchów nerwowo-mięśniowych uruchamianych przez drgania oraz z maksymalną synchronizacją pracy poszczególnych jednostek motorycznych mięśnia,
  

• wzmocnienie kości (profilaktyka osteoporozy) - praca mięśni i drgania mechaniczne sprzyjają mineralizacji kości w miejscach najbardziej narażonych na urazy i przeciążenie,
  

• poprawę równowagi i koordynacji ruchowej – stymulacja receptorów czucia głębokiego w mięśniach i stawach pozwala lepiej kontrolować naszą postawę i płynność ruchów,
  

• mobilizację stawów - zwiększenie elastyczności więzadeł i ścięgien wynika z lepszego ukrwienia i dotlenienia struktur stawowych,
  

• redukcję bólu - lepsze odżywienie i dotlenienie tkanek przez pobudzone krążenie, a także wzrost poziomu endorfin (działanie przeciwbólowe) i hormonów przyspieszających regenerację,
  

• oczyszczenie organizmu - znaczna poprawa krążenia krwi i limfy oraz udział odpowiednich hormonów, przyspiesza metabolizowanie i usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii,
  

• regulacja gospodarki hormonalnej - wyrzut odpowiednich hormonów wpływa nie tylko na poprawę naszego samopoczucia i przyspieszenie metabolizmu ale przede wszystkim na wzrost aktywności fizycznej jak również libido.
  

Przeciwskazania:

• ciąża,
  

• choroby zakaźne,
  

• ostre stany zapalne,
  

• świeże rany pooperacyjne,
  

• endoprotezy stawów i implanty kręgosłupa,
  

• nowotwory z przerzutami do układu kostno – mięśniowego.
  

• padaczka,
  

• arytmie i inne choroby serca,
  

• nowotwory do 5 lat od wyleczenia (wyłączając nowotworyz przerzutami do układu kostno – mięśniowego),
  

• choroba Parkinsona,
  

• spondyloza bez niestabilności.